DESCANSOS ACTIVOS 22-23

Los descansos activos se convirtieron en uno de los elementos característicos del CEIP Claudio Sánchez Albornoz, siendo uno de los primeros centros (probablemente el primero) en incorporarlos de manera estructurada en el horario escolar de todo nuestro alumnado. 2 veces cada mañana, promocionamos que, nuestro alumnado, pueda obtener los beneficios que se derivan de su aplicación y que, aún con numerosos trabajos tratando de arrojar luz, se centran en el aumento en el nivel de actividad física, aumento en las habilidades motoras, mejoras en la función ejecutiva, la resistencia cardiorrespiratoria, la salud general, la disminución de la grasa corporal y los conocimientos sobre la actividad física. También se detectaron mejoras en el rendimiento académico, el comportamiento en la tarea, el nivel de atención y el funcionamiento cognitivo y una mejora general en el comportamiento en el aula. Todo esto y más puede apreciarse aquí: https://www.mdpi.com/2071-1050/14/7/3713/htm

En Educación Infantil, dadas las características de sus aulas (tienen salida directa a la zona de recreo), se trabajo a partir del conocido como Modelo Finlandés. Así, en periodos de 10 minutos de duración, nuestro alumnado sale a practicar actividad física, más o menos dirigida (las propuestas son muy diferentes), para continuar su tarea en el aula en las mejores condiciones posibles. Esto no significa que no tengan a su disposición la herramienta que será utilizada en Educación Primaria y que, sin duda, es un gran recurso.

En Educación Primaria, y con una duración de entre 2 y 5 minutos, aproximadamente, el alumnado trabaja los descansos activos a partir de la aplicación GoNoodle (https://www.gonoodle.com/). La motivación, de la mano de la gamificación, hace que la asunción de los beneficios ya comentados ocurra de la forma más agradable.

La organización de estos descansos pretende evitar el sedentarismo excesivo, "cortando" las 2 partes en que, contando con el periodo de recreo, se divide nuestra mañana. Así, el primer descanso tendrá lugar a las 10:20 / 10:25 horas (Educación Infantil / Educación Primaria) y a las 13:05 / 13:10 horas (Educación Infantil / Educación Primaria), sin que importe el área curricular que esté siendo impartida en ese momento (con la excepción de Educación Física por motivos obvios).

Además, se anima al profesorado a hacer uso de estos descansos en más momentos en beneficio del alumnado.