Con motivo de la celebración del Día de la Educación Física en la Calle que, en nuestra Comunidad Autónoma, promociona el Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en el CEIP Claudio Sánchez Albornoz conocimos una propuesta para su celebración, que proviene de la Dirección General de Juventud y Deportes de Castilla - La Mancha.
Se trata de la iniciativa CrossEF, una propuesta con la que incentivar el trabajo interválico de alta intensidad en las clases de Educación Física, con la fuerza como protagonista, persiguiendo la obtención de beneficios contrastados para la salud.
CrossEF está fundamentado en la importancia del entrenamiento de la fuerza en la población infantil y juvenil, estando altamente recomendado por las organizaciones científicas y por la Organización Mundial de la Salud. El Comité Nacional de Medicina del Deporte Infantojuvenil (2018) indica que es beneficioso para la salud en varios aspectos, entre los que destacan el aumento de la densidad mineral ósea, disminución del riesgo de lesiones, mejora en la composición corporal en niños/as y adolescentes con sobrepeso u obesidad, incremento de la sensibilidad a la insulina, bienestar psicosocial, mejora la función cardiovascular, genera mayor adherencia a la realización de actividad física de por vida, e incluso existen evidencias de mejora en el rendimiento académico, entre otros.
Aquí podéis obtener más información al respecto: https://deportes.castillalamancha.es/promocion-deportiva/crossef-defc-2021
A continuación, os dejamos el vídeo elaborado para participar en el concurso.
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